健身教学-肩部训练(六):俯身哑铃侧平举 景浩老师示范讲授
健身教学-肩部训练(五):站姿哑铃前平举 景浩老师示范讲授
健身教学-肩部训练(四):站姿哑铃侧平举 景浩老师示范讲授
健身教学-肩部训练(三):坐姿哑推举 景浩老师示范讲授
健身教学-肩部训练(二):坐姿颈后杠铃推举
健身教学-肩部训练(一):坐姿颈前杠铃推举 景浩老师讲授
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