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健身爱好者看过来《身体全部位健身锻炼动作示范课程》

Panacea
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发表于:08月17日 16:03 [ 只看楼主]

健身教学-肩部训练(六):俯身哑铃侧平举 景浩老师示范讲授

健身教学-肩部训练(五):站姿哑铃前平举 景浩老师示范讲授

健身教学-肩部训练(四):站姿哑铃侧平举 景浩老师示范讲授 

健身教学-肩部训练(三):坐姿哑推举 景浩老师示范讲授

健身教学-肩部训练(二):坐姿颈后杠铃推举

健身教学-肩部训练(一):坐姿颈前杠铃推举 景浩老师讲授




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