神奇护眼饮料——菊杞蜂蜜茶,经常对着手机的人一定要常喝!
左手倒影
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枸杞明目,菊花清热,蜂蜜润肠通便,三者结合起来不仅大大提高美容养颜之效,而且对长期面对手机、电脑工作的人甚有好处,更可以有效防治中老年人视力衰退,也就是老花眼。
方法步骤
枸杞一大勺,加入杯中;
再加入8到10朵菊花;
先冲入少量开水,没过枸杞和菊花即可,迅速冲洗一下菊花和枸杞,将水倒掉——用茶漏比较给力;
再次冲入适量开水;
等水温降到和体温差不多时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀;
边喝汤水,边吃掉所有的枸杞,慢慢咀嚼,充分嚼碎再咽下。
饮品功效
枸杞有明目和补肝益肾的功效,有助于改善肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,健忘,目眩,目昏多泪等症状;菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火过旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效;添加蜂蜜主要可以提高枸杞菊花茶的口感,而且蜂蜜含有许多对人体有益的活性物质,更能润肠通便,三者结合可以大大促进消化、清热明目、美容养颜。
注意事项
其实这是很多人都知道的一个小偏方,甚至很多人也正在使用。但是,是不是喝来喝去也没觉得有什么效果呢?这是因为喝的方法不对——
第一,枸杞质量要好,用量要足,每次一大勺,每天早晚各一次,与菊花一起用滚水冲开;
第二,光喝水没用,要把枸杞吃掉;
第三,蜂蜜要等水温降到和体温差不多时再加入,水温太高会完全破坏蜂蜜的活性物质;
第四,要长期坚持。特别是中老年人,视力开始老花时,每天早晚两次,坚持2个月会有明显改善,长期坚持更可以有效防治视力衰退。